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            中考報(bào)考

            不執(zhí)行學(xué)生體育鍛煉 學(xué)校評(píng)先將一票否決

            不執(zhí)行學(xué)校評(píng)先將 一票否決 今后,如果學(xué)校不能保證學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí),不僅將在評(píng)先中 一票否決 ,家長(zhǎng)還可向教育部門(mén)舉報(bào)。近日,東莞市教育局轉(zhuǎn)發(fā)了《切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的通知》的文件,

            2011-10-31   

            北京初三體育鍛煉:耐久跑是必測(cè)項(xiàng)目

            對(duì)于參加初三體育測(cè)試的考生來(lái)說(shuō),耐久跑是必測(cè)項(xiàng)目,也是考生普遍感到最難的一項(xiàng)。有關(guān)老師認(rèn)為,耐久跑主要考查考生的耐力水平,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉才能提高水平。 男生1000米跑和女生800米跑是田徑運(yùn)動(dòng)中長(zhǎng)跑項(xiàng)目

            2011-10-27   

            國(guó)家中考體育的缺陷 方明春談中考

            最近20年我國(guó)青少年體質(zhì)在持續(xù)下降,耐力素質(zhì)下降、力量素質(zhì)下降、柔韌素質(zhì)下降,學(xué)生們的健康狀況十分嚴(yán)重,女生體育素質(zhì)下降更嚴(yán)重。究其原因體育考試內(nèi)容和方法的改革落后于體育教學(xué)內(nèi)容、方法的改革,是造成這

            2011-10-25   

            【南京中考體育】或?qū)⑿略鲩L(zhǎng)跑和實(shí)心球

            總分仍為40分,但加入10分平時(shí)分 記者昨天獲悉,南京2012年中考體育的計(jì)分模式和測(cè)試項(xiàng)目都有可能發(fā)生變化。近日,相關(guān)征求意見(jiàn)稿下發(fā)到部分學(xué)校征求意見(jiàn)。其中顯示從明年起,中考體育成績(jī)總分40分中將加入初一到初

            2011-10-24   

            廣東市2012年中考體育面臨新的變動(dòng)圖組

            市教育局相關(guān)負(fù)責(zé)人表示,2012年廣州體育中考方案正在征集意見(jiàn)中,再過(guò)一個(gè)月左右就會(huì)公布。同時(shí)他還透露,2012年廣州體育中考的免考政策可能會(huì)繼續(xù)有微調(diào),而對(duì)2013年中考的體育成績(jī)可能不再僅由一場(chǎng)考試決定,平

            2011-09-26   

            2011年4月成都中考體育測(cè)試及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

            一、考試辦法 2011年成都市高中階段教育學(xué)校統(tǒng)一招生體育考試項(xiàng)目為立定跳遠(yuǎn)(滿(mǎn)分20分)、坐位體前屈(滿(mǎn)分15分)和長(zhǎng)跑(男生:1000米,女生:800米,滿(mǎn)分15分),總分滿(mǎn)分50分。 成都市所有參加中考報(bào)名的學(xué)生(

            2011-05-06   

            體育考試“身高體重不達(dá)標(biāo)要扣分”是誤讀

            2011年中考體育新政公布后,一條有關(guān) 身高體重不達(dá)標(biāo)也要扣分 的傳聞,在家長(zhǎng)中熱傳,進(jìn)而引發(fā) 身材歧視 論。對(duì)此,市教委表示, 身高標(biāo)準(zhǔn)體重 作為日常考核項(xiàng)不以測(cè)試為主,對(duì)整體成績(jī)的影響幾乎微乎其微,家長(zhǎng)不

            2011-05-05   

            中考體育考試考生考前應(yīng)該怎么準(zhǔn)備

            中考體育之前在飲食方面應(yīng)該注意: 要在考試前1-2個(gè)小時(shí)進(jìn)行飲食,飲食的類(lèi)別上側(cè)重于易消化吸收的食物,備好充足的水,不要擔(dān)心因?yàn)轱嬍丑w力不支的現(xiàn)象,所有考試是在一個(gè)單元日考完(大概1個(gè)小時(shí)),切忌空腹與飽腹

            2011-04-21   

            專(zhuān)家建議四點(diǎn):中考體育如何得高分

            下學(xué)期開(kāi)學(xué)后,很多初三學(xué)生就將迎來(lái)體育中考,體育的分值也不是一個(gè)小數(shù)。為此很多家長(zhǎng)都在想,怎么樣讓孩子拿到最多的分甚至滿(mǎn)分。假期里可以做些什么準(zhǔn)備?怎么樣的鍛煉方式比較好?家長(zhǎng)們都很關(guān)心。 |解題| 的

            2011-04-19   

            中考體育之前在飲食方面應(yīng)該注意

            要在考試前1-2個(gè)小時(shí)進(jìn)行飲食,飲食的類(lèi)別上側(cè)重于易消化吸收的食物,備好充足的水,不要擔(dān)心因?yàn)轱嬍丑w力不支的現(xiàn)象,所有考試是在一個(gè)單元日考完(大概1個(gè)小時(shí)),切忌空腹與飽腹。切忌遠(yuǎn)離激素。功能性飲料是在

            2011-04-19   

            考前必讀:中考體育測(cè)試考前最關(guān)鍵要素盤(pán)點(diǎn)

            2011年中考體育測(cè)試即將開(kāi)始,在這段時(shí)間里,初三學(xué)生要在哪些方面做最后的沖刺、考前應(yīng)注意哪些方面呢?對(duì)此,本期周刊請(qǐng)來(lái)了中學(xué)體育老師范老師和陳慧芬老師共同為學(xué)生把好中考體育最后一道關(guān)。 最后幾天該如何練

            2011-04-08   

            名師支招:中考體測(cè)如何備戰(zhàn)

            女兒要中考了,文化成績(jī)不錯(cuò),可體質(zhì)弱,我怕她在體育測(cè)試上拉分。 今年中考體測(cè)將于5月份進(jìn)行,現(xiàn)已進(jìn)入備戰(zhàn)階段。近日很多家長(zhǎng)致電本報(bào),希望能在最后的一個(gè)多月里,為自己的孩子做一份合理的訓(xùn)練計(jì)劃,提高考試

            2011-03-30   

            備戰(zhàn)秘籍:2011年中考體育考試技巧指導(dǎo)

            部分體育考試項(xiàng)目考試輔導(dǎo): (1)跳遠(yuǎn)技巧: 中考體育考試技巧:立定跳遠(yuǎn) 中考體育考試技巧:立定跳遠(yuǎn)練習(xí) 中考體育考試技巧:立定跳遠(yuǎn)輔助練習(xí) 中考體育考試技巧:跳遠(yuǎn)易犯錯(cuò)誤及解決方法 中考體育考試技巧:跳遠(yuǎn)影響

            2011-03-28   

            專(zhuān)家提出四點(diǎn)建議:中考體育如何得高分

            下學(xué)期開(kāi)學(xué)后,很多初三學(xué)生就將迎來(lái)體育中考,體育的分值也不是一個(gè)小數(shù)。為此很多家長(zhǎng)都在想,怎么樣讓孩子拿到最多的分甚至滿(mǎn)分。假期里可以做些什么準(zhǔn)備?怎么樣的鍛煉方式比較好?家長(zhǎng)們都很關(guān)心。 |解題| 的

            2011-02-21   

            初三生寒假如何為中考體育儲(chǔ)備體能

            對(duì)于初三的學(xué)生來(lái)說(shuō),這個(gè)冬天需要進(jìn)行儲(chǔ)備體能,才能在中考體育測(cè)試中取得優(yōu)異的成績(jī)。以下是我給同學(xué)們的一些寒假練習(xí)建議。首先,是營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備。冬季飲食要合理搭配,平衡膳食,營(yíng)養(yǎng)豐富,脂肪攝入不宜過(guò)多,多吃新

            2011-02-11   

            初三生寒假鍛煉身體迎接中考體育測(cè)試

            上周,全市初三生都放寒假了,開(kāi)學(xué)后他們即將面臨中考體育測(cè)試。有關(guān)老師建議,寒假里考生要做好體育作業(yè),堅(jiān)持體育鍛煉,為即將到來(lái)的中考體育測(cè)試做準(zhǔn)備。據(jù)了解,北京市京源學(xué)校的初三生在放假前收到了一份特殊的

            2011-01-30   

            初三生寒假要為中考體育測(cè)試儲(chǔ)備體能

            對(duì)于初三的學(xué)生來(lái)說(shuō),這個(gè)冬天需要進(jìn)行儲(chǔ)備體能,才能在中考體育測(cè)試中取得優(yōu)異的成績(jī)。以下是我給同學(xué)們的一些寒假練習(xí)建議。首先,是營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備。冬季飲食要合理搭配,平衡膳食,營(yíng)養(yǎng)豐富,脂肪攝入不宜過(guò)多,多吃新

            2011-01-18   

            中考生寒假應(yīng)加強(qiáng)體育訓(xùn)練

            距中考體育測(cè)試不到半年時(shí)間,初三生們?yōu)榱说脻M(mǎn)分而拼命鍛煉,體育老師提醒,寒假是鍛煉的好時(shí)機(jī),考生即使爬爬樓梯也能起到提升身體素質(zhì)的作用。寒假時(shí)間雖不長(zhǎng),但對(duì)初三生很重要。有的同學(xué)寒假前刻苦鍛煉,但一放

            2011-01-17   

            2011年浙江中考體育加試游泳望全省推廣

            昨日(6日)從市教育局基礎(chǔ)教育處了解到,截至今年11月底,學(xué)生溺水身亡人數(shù)同比下降了51.6%,實(shí)現(xiàn)了學(xué)生溺水死亡人數(shù)的有效控制。前不久發(fā)生在新疆阿克蘇的學(xué)生踩踏事件,再次敲響了校園安全的警鐘。校園安全頭號(hào)的殺

            2010-12-07   

            2011年蘭溪體育中考項(xiàng)目分值有調(diào)整

            從蘭溪市教育體育局了解到,根據(jù)金華市教育局《關(guān)于做好2011年金華市區(qū)初中畢業(yè)生體育考試的通知》的文件精神,初中畢業(yè)生體育考試項(xiàng)目有了適當(dāng)調(diào)整。根據(jù)蘭溪市2008年初出臺(tái)的中考指導(dǎo)意見(jiàn),綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)中的運(yùn)動(dòng)與

            2010-11-24   

            中考體育考試重大變化長(zhǎng)跑不及格“一票否決”

            明年中考體育考試將有重大變化,如果考生在長(zhǎng)跑這一必考項(xiàng)目中不及格的話,那么其體育總成績(jī)將被一票否決,同樣記為不及格。必考項(xiàng)目得過(guò)關(guān)昨日,市教育局下發(fā)關(guān)于2011年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試有關(guān)事項(xiàng)通知稱(chēng),關(guān)于

            2010-11-04   

            學(xué)生體質(zhì)健康不與升學(xué)相掛鉤但有必要鍛煉

            從本月13日開(kāi)始一直到11月中旬左右的一個(gè)月時(shí)間內(nèi),2010年合肥市學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研工作將在合肥市的12所調(diào)研點(diǎn)學(xué)校相繼進(jìn)行,記者從市教育局了解到,本次調(diào)研素質(zhì)項(xiàng)目測(cè)試結(jié)果將作為本學(xué)期學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試成績(jī)及

            2010-10-18   

            新初一體育考核與中考掛鉤 現(xiàn)場(chǎng)不少于三名老師

            從今年開(kāi)始,中考成績(jī)將首次與初一體育課考核結(jié)果掛鉤。29日記者從市教委獲悉,將涉及初一到初三五個(gè)學(xué)期平時(shí)體育課考核結(jié)果,每學(xué)期滿(mǎn)分為2分總計(jì)10分計(jì)入中招錄取總分。體育老師告訴記者,過(guò)程性評(píng)價(jià)掛鉤中考成績(jī)

            2010-09-25   

            2011年中考體育考試技巧指導(dǎo)

            導(dǎo)讀:2010年9月12日,從北京教育考試院獲悉,明年起,中考體育現(xiàn)場(chǎng)考試將由北京教育考試院負(fù)責(zé)組織實(shí)施。同時(shí),對(duì)部分細(xì)節(jié)標(biāo)準(zhǔn)微調(diào),但中考體育總分仍為40分。與語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等學(xué)科同樣作為中考考核的科目,以往唯獨(dú)

            2010-09-15   

            中考體育考試技巧:跳遠(yuǎn)易犯錯(cuò)誤及解決方法

            1、預(yù)擺不協(xié)調(diào)。解決辦法:反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動(dòng)作,由慢到快。2、上體前傾過(guò)多,膝關(guān)節(jié)不屈,重心降不下去,形成鞠躬?jiǎng)幼。解決辦法:做屈膝動(dòng)作,眼睛往下看,垂直視線不超過(guò)腳尖,熟練后就可不用眼睛看了。

            2010-09-14   

            中考體育考試技巧:跳遠(yuǎn)影響成績(jī)的因素

            1、力量因素:特別對(duì)下肢肌群的爆發(fā)用力能力,而且對(duì)踝關(guān)節(jié)的力量提出了較高的要求。立定跳遠(yuǎn)的最后用力點(diǎn)是在前腳掌,甚至是腳尖,需要踝關(guān)節(jié)的跖屈用力有相當(dāng)大的強(qiáng)度。2、協(xié)調(diào)用力的能力:指骨盆肌群與下肢肌群協(xié)

            2010-09-14   

            中考體育考試技巧:立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)

            完整的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個(gè)部分組成。1、預(yù)擺:兩腳左右開(kāi)立,與肩同寬,兩臂前后擺動(dòng),前擺時(shí),兩腿伸直,后擺時(shí),屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。要點(diǎn):上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合,

            2010-09-14   

            中考體育考試技巧:立定跳遠(yuǎn)練習(xí)注意事項(xiàng)

            1、盡量選平坦又不過(guò)于堅(jiān)硬的地面進(jìn)行練習(xí),如蹍道、土地、地板地、沙坑等。過(guò)滑的地面不宜練習(xí)。2、提高爆發(fā)力的練習(xí),重復(fù)次數(shù)一般不超過(guò)10次。提高力量耐力的練習(xí),重復(fù)次數(shù)必須在10次以上,并盡可能增加重復(fù)次數(shù)

            2010-09-14   

            中考體育考試技巧:立定跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)

            1、蹲跳起這是主要發(fā)展腿部肌肉力量和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。動(dòng)作方法:雙腳左右開(kāi)立,腳尖平行,屈膝向下深蹲或半蹲,兩臂自然后擺。然后兩腿迅速蹬伸,使髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)充分伸直,同時(shí)兩臂迅速有力向前上擺,最后

            2010-09-14   

            中考體育考試技巧:立定跳遠(yuǎn)練習(xí)

            立定跳遠(yuǎn)要先了解跳遠(yuǎn)的技巧,然后再作針對(duì)性的練習(xí),列樣進(jìn)步才可以快些?偨Y(jié)三點(diǎn)立定跳遠(yuǎn)的要領(lǐng)預(yù)擺:兩美腳左右開(kāi)立,與肩同寬,兩臂前后擺動(dòng),前擺時(shí),兩腿伸直,后擺時(shí),屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后

            2010-09-14   

            中考體育考試技巧:投擲實(shí)心球

            中考體育考試技巧:投擲實(shí)心球1、握球和持球握球的方法:兩手十指自然分開(kāi)把球放在兩手撐,兩手的食指、中指、無(wú)名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持,(男生兩食指接觸,女生兩食指中間距離為1-2厘米),兩大拇指緊扣在球

            2010-09-14   

            中考體育考試技巧:籃球策應(yīng)配合

            策應(yīng)配合要求:策應(yīng)者要及時(shí)搶位要球,接球后,兩手持球于胸前,兩肘外展保護(hù)球。策應(yīng)者如果身材高大,也可把球置于頭上,要隨時(shí)觀察場(chǎng)上情況,以便及時(shí)把球傳給處于最有利位置的同伴,同時(shí)注意自己的進(jìn)攻機(jī)會(huì),根據(jù)

            2010-09-14   

            中考體育考試技巧:籃球蓋帽

            一、A提高警惕。要知道球在哪里,知道球的位置。通常,你要蓋一個(gè)人的球,你要離他遠(yuǎn)一點(diǎn)。?B研究對(duì)手。在你開(kāi)始蓋帽之前,要確認(rèn)他將肯定會(huì)投籃。C要耐心。不要離開(kāi)你的防守隊(duì)員太久,否則,他會(huì)如入無(wú)人之境,輕

            2010-09-14   

            中考體育考試技巧:籃球腳步動(dòng)作

            1:降重心。請(qǐng)千萬(wàn)注意,所謂降重心絕不是指你把腰彎下來(lái)就可以了,要屈膝而不是彎腰。!當(dāng)然還有其他輔助的動(dòng)作,專(zhuān)業(yè)隊(duì)一般是要求抬頭,側(cè)肩以及抬肘(肘子開(kāi)路而非肘子打人,業(yè)余player不學(xué)也罷)。2:順步和交

            2010-09-14   

            中考體育考試技巧:籃球突破

            1交叉步突破[動(dòng)作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開(kāi)例,兩膝微屈,身體重心降低,持球與胸腹之間。突破時(shí),左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地,身體稍右轉(zhuǎn),左肩向前下壓,重心向右前方移動(dòng),左腳向右側(cè)前方跨出,將球引于

            2010-09-14   

            中考體育考試技巧:籃球運(yùn)球

            控制性運(yùn)球運(yùn)球時(shí)當(dāng)你感到既難以傳球,又不可能快速向前時(shí),或者你在觀察場(chǎng)上形勢(shì)準(zhǔn)備傳球或投籃時(shí),應(yīng)該采用控制性運(yùn)球。在膝蓋到腰部的高度運(yùn)球。雙膝微屈,身體前傾,這樣使你容易控制好球,也容易快速變速。不參

            2010-09-14   

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